Pinkkiä piiperrystä

Koronan myötä myös Suomen talous on laskenut kuin lehmänhäntä. Etenkin yksityisyrittäjien ja tapahtumien, taiteen ja liikunnan ammattilaisten tilanne on tukala kun kalenterit tyhjentyivät. Oma taloustilanne ei tällä hetkellä anna myöten tukea rahallisesti niin paljon kuin haluaisin, mutta ajattelin listata lempparijuttujani Kuopiosta. Kuvituksena kuvia yhdestä lempipaikastani Kuopiossa eli Valkeisenlammelta. KUOPION PARAS... KUNTOSALI: Liikunta- ja fysiostudio Tempo  Tempo on naisten kuntosali Mualiman navan laidalla. Tarjolla on runsaasti ryhmäliikuntaa, lyhytkursseja paljon muuta. Henkilökunta on aivan huippua. ALUSVAATELIIKE: Liivi Rusini Rusini sijaitsee samalla torin nurkalla kuin Tempo, siellä Osuuspankin rakennuksen takana. Tarvitsinpa urheiluliivejä, juhlaliivejä tai uikkaria, Rusini on varma valinta.   KÄSITYÖLIIKE: Tämä on pakko jakaa kahdelle eli Nappi ja nauha ja Askartelukulma . Liikkeet sijaitsevat myöskin samalla suunnalla kuin Tempo ja Rusini. Kummalli

Ostin viime vuoden lopulla Polarin Ignite fitnesskellon. Ajatuksena oli, että kun kohta loppuvat sairaanhoitajan työt omalta kohdaltani, voisin vihdoin pitää kelloa jatkuvasti ranteessani. Kelloa ei kuitenkaan ole tullut paljoa käytettyä ja voipi olla, että hoitajan hommiinkin on vielä paluu edessä. Kellossa on hirveän paljon ominaisuuksia, Polar on jokaisen nimennyt niin hienosti etten pysy perässä. Itselleni olennaisimpia olivat sykemittaus, aktiivisuuden seuranta, unen seuranta ja näppärä käytettävyys. Kello itsessäänkin sisältää paljon, mutta sen käytettävyyttä lisää Polar Flow kännykkäsovellus. Kello itsessään on älyttömän kevyt ja tuntuukin melkein lelulta. Painoa on rannekkeen kanssa vain 35g. Akun lataus pari-kolme kertaa viikossa riittää riippuen treenimääristä ja lataus on nopeaa pikalaturilla. Tietokoneen usb-portin tai vanhemman laturin kanssa toki pidempään. Mukana tulee vain johto, ei laturia. Kun kellossa on paljon ominaisuuksia, on itselläni varmaan puolet viel

Korona on laukaissut osalla ihmisistä paniikkireaktion. Paniikki on tilanteesta riippumatta epähyödyllinen reaktio, koska se tekee ihmisestä epäjohdonmukaisen ja lamaa toimintaa. Koska joka tuutti on täynnä koronaa, en halua kirjoittaa siitä vaan paniikista ja tarkemmin paniikkikohtauksista. Paniikkikohtaukset ovat yllättävän yleisiä, yksittäinenkohtaus/kohtauksia on ollut joka viidennellä. Paniikkikohtaukset ovat käynnissä ollessaan aivan hirveitä ja jälkikäteen ajatellen joskus aivan älyttömiä. Muutaman niitä kokeneena, en voi oikeastaan kuin nauraa niille, silloin kun ne eivät ole hetkeen esiintyneet, koska itselläni laukaiseva tekijä usein on aivan älytön. Melkein kaikki paniikkikohtaukseni on nimittäin laukaissut matikka. Olen saanut ensimmäisen paniikkikohtaukseni 12-vuotiaana kuudennella luokalla. Mielenterveyteni oli melko heikoilla muutoinkin murrosiän myrskyissä ja matikkakilpailussa sitten räsähti. Yhtäkkiä kesken laskemisen tuli aivan järkyttävä pakko päästä pois luokas

Lämpimästi tervetuloa Terhon 40-vuotisjuhliin eikun rikkinäiseen työtuoliin tietokoneen eteen. Meidän piti tänään juhlia ainejärjestön nelikymppisiä kahdeksankymmenen ihmisen voimin mutta koronan vuoksi istunkin illan yksin kotona. Ilman skumppaa, ilman kolmen ruokalajin illallista ja ilman tanssijatkoja. Vujujen peruuntuminen on pieni juttu verrattuna esimerkiksi tapahtuma-alan pienyrittäjien ahdinkoon verrattuna mutta kyllähän se harmittaa. Harmittaa koska vuosijuhlavastaavana olin valmistellut tapahtumaa noin vuoden verran. Kysellyt tarjouksia, varannut tiloja, kuljetuksia, työvoimaa ja koordinoinut mahtavan vujutiimin toimintaa, järjestänyt aika monta palaveria ja miettinyt budjettia tuhanteen kertaan. Ainejärjestönauhaakin tilattiin. Eniten ehkä harmittaa siksi, että tämä on viimeinen opiskelukevääni ja koska syksyllä en harjoittelun vuoksi ehtinyt juhlia, olin ajatellut panostaa kevään tapahtumiin. Nyt on omien vujujen lisäksi peruttu ISYYn vujut, kevään opiskelijabi

Koronasta huolimatta, muuttovalmistelut etenevät hiljalleen ja purkkeja on pitänyt kuluttaa ennätystahtiin. Niimpä loppuneita katsellaan nyt vähän tiiviimmin ja sitten tulee varmaan pidempi tauko kunhan muutosta tulee todellisuutta. Oli muuten keväisen aurinkoinen päivä kun näitä loppuneita kuvasin ja kuvat on sen mukaiset. Batiste original on simppelisti sanottuna Batiste original. Mahtava kuivashampoo ilman extratuoksuja. Cutrin Vieno pesevä hoitoaine oli yllättävän tehokas välipesu. Toki tuotetta kului enemmän kuin hoitoainetta ja shampoota yhteensä ja pullon pumppu hajosi joten ihan kaikkea ei tullut käytettyä, pullosta sai kuitenkin valutettua tuotteen toiseen pulloon. Alkuun en tykännyt ollenkaan mutta etenkin nyt lyhyellä tukalla ja kuivalla hiuspohjalla toimi. Suurin piirtein joka toisen pesun tein tällä ja jopa kerta viikkoon shampoolla riitti. XZ kampaus- ja muotoilusuihke on ainakin toinen pullo, jonka käytin. Käytän arkena hiuslakan tilalla, antaa kevyen pidon j

Olen tilannut ostoksia kotiin kuukauden parin välein siitä asti kun sairastin salmonellaa viime kesänä. Autottomana on ihan mahtavaa kun saa ovelle toimitettuna isomman kaupan valikoimasta ison määrän tavaraa. Nyt oli pitkä väli kotiin tilauksissa ja olin jo ajatellut tilata muutenkin, mutta koronatilanteen edetessä vauhdilla tein perjantaille ison tilauksen. Koronakuulumisten osalta, olen ollut kotona tiistaista lähtien koska en pääse gradussa eteenpäin ennen kuin ohjaajani ehtii kommentoida ja ei ole ollut välttämätöntä liikkua missään. Tulen nyt jatkossakin olemaan paljon kotona, käyn vain tarpeelliset reissut kaupungilla. En niinkään pelkää itse sairastuvani, se tulee jos on tullakseen, mutta vältän liikkumista kaupungilla muiden ihmisten vuoksi. Olen tilannut ostokseni aina Pitkärannan Citymarketista ja toimitus on pelannut erinomaisesti. Plussakortilla toimitus maksaa 9,90€ ja ilman sitä 12,90€ ja olen todennut, että säästän kuljetuskulut ihan siinä, että ostokset tulee

Kuulun astman takia kaikkien hengitystieinfektioiden riskiryhmään mutta korona on tähän mennessä aiheuttanut lähinnä ärsytystä. Sosiaalinen media on täynnä koronaa ja moni ajankohtaisempikin uutinen häviää sen alle. Huomasitteko muuten ollenkaan, että Vantaalla oli vastikään koululaisella tuberkuloosi? Uutinen hävisi hyvin äkkiä koronan alta vaikka tuberkuloosi tappaa maailmalla noin 1,5 miljoonaa ihmistä vuodessa. Influenssakin tappaa joka vuosi muutaman satatuhatta. Kuvat unsplash.com On mahtava asia, että käsienpesuun ja yskimishygieniaan on kiinnitetty huomiota. Toivon vaan, että sama into jatkuu seuraavankin influenssakauden aikana. Tässä vaiheessa on selvää, että korona aiheuttaa inhimillistä kärsimystä, surua ennenaikaisten kuolemien vuoksi ja taloudellisen härdellin. Mutta valitettavasti taudit ovat osa elämää. Kulkutaudit ovat aiheuttaneet paniikin aina kun ne ovat alkaneet leviämään. Nykyihminen on kuitenkin tottunut siihen, että voi matkustaa milloin tahansa min

Aikataulut ja kurssitkin vaihtelevat melkein jokaisen terveyden edistämisen vuosikurssin kohdalla mutta pääpiirteittäin vuodet menevät seuraavasti. 1. Vuosi Kun uusi TE1-kurssi aloittaa syyskuun alussa, on heillä heti syyskuun alkuun muutama peräkkäinen lähipäivä. Näiden päivien aikana tutustutaan kurssikavereihin, opettajiin, sekä fyysisiin, että sähköisiin oppimistiloihin. Ensimmäiset kurssit alkavat jo ensimmäisten lähipäivien aikana. Ensimmäisellä viikolla on myös kaupunkisuunnistus, joka tutustuttaa sekä Kuopioon, että kurssikavereihin. Sairauden edistäjät Kaupunkisuunnistuksessa 2016   Ensimmäisenä vuonna suoritetaan ns. yhteisiä kursseja ja niiden suoritusmuodot vaihtelevat lukemispäiväkirjasta ja lukipiiristä tentteihin, verkkotehtäviin ja -keskusteluihin. Lähipäiviä, luentoja ja seminaareja on ehkä n. kerran kuussa aina muutama päivä peräkkäin. 2. Vuosi Ykkösen keväällä pitäisi tietää sitten suuntaus. Eli valitaan kansanterveystieteen, ergonomian tai nykyään terv

Essencen kevätuutuudet on tulleet ainakin osaan kaupoista. Suurin osa uudistuksista on ihan perusjuttuja kuten huulirasvaa ja irtopuuteria. Itseäni kiinnostivat eniten 10 sekunnin kynsiöljy ja  nail & cuticle cream. Perinteiseen tapaan ostamatta jäivät mattahuulipunat ja liukuvärilliset poskipuna-highlighterit. Luomiväripaleteista kiinnostivat Hallo Berlin joka jatkaa kaupunkipalettien sarjaa. Nämä ovat olleet hyviä arkipaletteja ja tykkään kun tässä on enemmän mattasävyjä. Witch side on isompi 15 sävyn luomiväripaletti, josta löytyy sekä tummaa että vaaleaa. Sävyissä on mattaa, helmiäistä ja metallista. Noita sprinkled-sävyjä on myös uusissa sprinkled chrome luomivärinapeissa mutta niitä en enää ostanut kokeiltavaksi kun luomivärejä riittää ilmankin. Vanhemmat melted chrome -luomivärit ainakin ovat ihania. Kertokaa joku miten sprinkled chromet toimii kunhan kokeilette.

Kuukauden kirja- ja neulelistaus, alkuun pakolliset sepustukset: Kirjoihin on lisätty myös hömppäindeksi tietokirjojen osalta. Fiktio saakin olla hömppää mutta olen merkannut mielestäni tieteellisessä mielestä höpönhöpöä olevat kirjat sen mukaan ovatko ne lähinnä vaaratonta hömppää ja mahdollisesti rahastusta *, potentiaalisesti vaarallista, etenkin jos kirjan ohjeilla korvataan lääketieteellinen hoito** ja totaalisen höpöä, terveydelle vaarallista ja tutkimustiedon vastaista ***. Tämä sen vuoksi, että terveystieteilijänä en voi vain latoa kirjoja listaan ilman kritiikkiä vaan minulla on myös velvollisuus osallistua edes tällä tasolla keskusteluun. Mielestäni hyvät tietokirjat olen merkannut plussalla +. Mukaan mahtuu myös neutraaleja merkkaamattomia kirjoja, etenkin jos kirjan ala sattuu olemaan oman osaamiseni ulkopuolella. Luetut: 1. Peter J. Boström: Eturauhasen sairaudet 2. Anu Suomela: SEKSI Kaikki mitä tulee tietää Kysymys- ja vastausmuotoon muotoillun kirjan o