Pinkkiä piiperrystä

En edes lottoa mutta silti on välillä hauska miettiä mitä tekisi jos voittaisi. Pienemmät summat, eli pienet ja pienet kymmenet tai sadat tuhannet menisivät vielä aika helposti opintolainan maksuun, asunnon ostoon ja osa-aikatyön mahdollistamiseen. En kuitenkaan haluaisi jäädä pois työelämästä. Todennäköisesti opiskelisin lisää, jos rahaa riittäisi, rahoittaisin ehkä itselleni väitöskirjaprojektin. Palkkaisin personal trainerin useammin ja kävisin fysioterapiassa ja kosmetologilla säännöllisesti. Tähän väliin sivuhuomautus, että inhoan hierontaa. Joskus on pakko manuaalisesti käydä kroppaa läpi mutta suosin aina mieluummin fysioterapeutin toiminnallista ohjausta. Pieniä ja isompia hyväntekeväisyyskohteita varmasti löytyisi, ainakin omat harrastusyhdistykset saisivat osansa. Osa menisi kyllä ihan humpuutteluunkin, serkkujen kanssa voitaisiin juhlia ensi vuonna kolmekymppisiä vaikka missä. Mutta jos oikein jättipotti sattuisi kohdalle. Niinkuin nyt joku Eurojackpotin 90 miljoona...

Oletteko kiinnittänyt huomiota kadulla kävellessänne edessä kulkeviin vanhuksiin. Askel on lyhyt ja köpöttävä, polvet ja lonkat eivät suoristu ja pää kääntyy kumaraan. Monella vanhuksella kroppa ei yrityksistä huolimatta enää suoristu, on kulumaa nivelissä ja kolottaa joka puolelle. Monen vanhuksen muuttuneen kävelyn taustalla on kuitenkin lihasheikkoutta ja toisaalta lihaskireyttä. Meille on vuosia kerrottu kuinka tärkeää kestävyyskunnon harjoittaminen on sydän- ja verisuonisairauksien ja ylipainon vuoksi mutta yhtä tärkeää on lihaskunnosta huolehtiminen. Lihasvoima on nimittäin se, joka loppupeleissä ratkaisee pääseekö sängystä tai sohvasta ylös ja kykeneekö vielä itsenäiseen elämiseen. Liikuntasuosituksia uudistettiin viime vuoden lopulla. Isoja muutoksia ei tullut, mutta uutena tuli mukaan uni ja nykyiset suositukset korostavat liikkumattomuuden katkaisemisen tärkeyttä. Uni on oleellinen osa kunnon kasvua ja palautumista. Mikään määrä harjoittelua ei tuota tuloksia jos uni...

Viime aikoina jokaisen vastaan tulleen tutun kanssa puheenaiheena on ollut tukkani. Mietin hiustenleikkuuta jo kun lopetin työt joulun jälkeen mutta sain lisäpotkua ratkaisuun kun yhtenä aamuna piti kolmesti harjata irtohiukset olkapäiltä ennen uloslähtöä. Toki lyhyestäkin irtoaa hiusta mutta se ei näy niin pahasti kuin pitkät hiukset. Tukka on nyt siis pari viikkoa hakenut muotoaan ja ainakin muotoilutuotteita on mennyt paljon enemmän kuin pitkällä tukalla. Tukka kihartuu aika villisti mutta asettuu yhdellä harjauksella aika maltillisesti paikoilleen. Jakauksen olen kyllä joutunut joka pesun jälkeen tekemään uudestaan. Korvien taakse muotoillessa ei edestä päin oikeastaan edes huomaa tukan lyhentymistä. Pinnejä olen käyttänyt pitämään eteenvaluvat hiukset paikoillaan tarvittaessa. Kummallisinta on ollut välillä sängyssä kääntyessä kun näköjään olen tottunut siirtämään hiukset samalla ja nyt ne harovat tyhjää. Vähän kummallista välillä olla lyhyttukkainen mutta ole...

Olin työasioissa parin päivän Tukholman reissulla Viking Mariellalla ja löytyihän sieltä taas kaikenlaista. Olin alunperin ajatellut pyörähtää Sephorassa mutta en sitten lopulta käynyt maissa kuin pyörähtämässä kirjakaupassa. Eli kaikki ostokset tein tällä kertaa laivalla.  Isadoran joulukokoelman huulipunaa 301 Glowing Rubya katsoin jo Sokoksella mutta se oli loppuun myyty, joten nappasin sen nyt matkaani. Tämä olo normihintainen eli 10,50€.  Revlonilla oli sekä näitä kolmen nudepunan että yhdeksän erisävyisen punan pakkauksia. Yritin pakkausta kovasti pyöritellä laivalla ja pakkauksessa sanotaan Super Lustrous creamy, high impact lip color. Vaalein sävy oli kuitenkin sitten yllätyksekseni matta. En ole vielä kokeillut, että kuinka matta ja kuivattava on. Kolme huulipunaa yhteensä 21,90€. Clarinsin huuliöljypakkaus ei alkuunkaan ollut pahanhintainen, mutta siitä sai vielä 40% alennusta ja jos hiukan sekavaa kuittia oikein tulkitsen, maksoin kahdesta huuliöljystä yhtee...

Helin ja minun ihmiskokeet jatkuu. Minä päädyin aloittamaan minipillerit uudestaan muutaman kuukauden tauon jälkeen, koska en kokenut oloani mukavaksi epäsäännöllisen kierron ja aina väärään aikaan osuvien menkkojen kanssa. Ehdin kuitenkin opetella kuukupin käytön ja totesin sen melko lailla mahtavaksi kunhan vain opin käytön muutaman testailun jälkeen. Kuukupissa ehkä parasta on se, että vuodon määrän näkee konkreettisesti. Pienikin pisara verta näyttää siteeseen tai alushousuihin imeytyneenä valtavalta mutta todellisuudessahan keskimääräinen kuukautisvuoto on vain 10-80ml kuussa. Heli kuulumiset löydät alta. Kirjoitin syyskuun puolivälin tienoilla tästä samasta aiheesta. Löydät postauksen tästä . Kokeilin olla ilman hormonaalista ehkäisyä 12 vuoden yhdistelmäehkäisypillereiden käyttämisen jälkeen. Tuolloin yhdistelmäpillereiden lopettamisesta oli kulunut viisi kuukautta. Suurin pelkoni, kuukautiskipujen palaaminen, oli ennakkotietojen valossa todennäköistä. Näin ikävä kyll...

Ajattelin tänä vuonna listata kirjat ja esitellä neuleet ja mitä nyt milloinkin aina kuukausittain. Kirjoihin on lisätty myös hömppäindeksi tietokirjojen osalta. Fiktio saakin olla hömppää mutta olen merkannut mielestäni tieteellisessä mielestä höpönhöpöä olevat kirjat sen mukaan ovatko ne lähinnä vaaratonta hömppää ja mahdollisesti rahastusta *, potentiaalisesti vaarallista, etenkin jos kirjan ohjeilla korvataan lääketieteellinen hoito** ja totaalisen höpöä, terveydelle vaarallista ja tutkimustiedon vastaista ***. Tämä sen vuoksi, että terveystieteilijänä en voi vain latoa kirjoja listaan ilman kritiikkiä vaan minulla on myös velvollisuus osallistua edes tällä tasolla keskusteluun. Mielestäni hyvät tietokirjat olen merkannut plussalla +. Mukaan mahtuu myös neutraaleja merkkaamattomia kirjoja, etenkin jos kirjan ala sattuu olemaan oman osaamiseni ulkopuolella. Luetut: 1. Sarah Morgan: Auringonlaskun aikaan 2. Sarah Morgan: Parisuhdeneuvoja neuvottomille 3. Karoliina Kouvola: So...

Apua, että voi väsyttää. Silmätkin ovat niin kuivat, että mitään ei meinaa nähdä. Ihan on jo valmis viikonloppuun kun saa nukkua niin paljon kuin haluaa. Ensin vielä uusia karkkeja. Mielenkiintoisia uutuuksia näyttää tulevan koko ajan ja vaikka skippaankin pähkinäsuklaat niin ihan on saanut karkkia riittävästi syödä näitä maistellessa. Kinder Maxista tuli limited edition Dark & Mild eli siis suklaakuorrutettu Kinder-täytepatukka. En tiedä oliko makuero todella siinä, että kuori oli tummaa suklaata vai siinä, että palat eivät totuttuun tapaan sulaneet suussa mutta tämä ei ollut yhtä koukuttava kuin tavallinen Kinder Maxi. Hyvää toki, eikä niin ylimakean tuntuinen. Pandan Choko & Lakrits Salty Caramel on salty caramel maitosuklaalla kuorrutettua salmiakkilakritsia. Näin siis Pandan nettisivun mukaan. Paketissa lukee että salty caramel valkosuklaalla kuorrutettua lakritsia. Itse luulin, että pallerossa on laku+suklaa+salty caramel-kuori, koska jokin rapea pinta ...