Mielenterveys ja liikunta - Liikuntalääketieteen päivät 2024
Rankka viikko kun I love me -messujen kanssa osuu samalle viikolle Liikuntalääketieteen päivät. Koska messuista kirjoittaa ja somettaa niin moni muukin, niin katsotaan me hiukan liikuntajuttuja sen sijaan. Lue lisää: Mitä on liikuntalääketiede? Päivät aloitettiin Outi Linnarannan (THL) katsauksella mielenterveyden tilasta Suomessa. Erityisesti lasten ja nuorten tilanne on karu, kun 60% nuorista raportoi kokevansa mielenterveyshaasteiden oireita. Meidän terveydenhoitojärjestelmä ei koskaan tule pystymään hoitamaan kaikkia perinteisellä keskustelu ja psykoterapiahoidolla eikä myöskään lääkkeillä. Loppupäivät käytiinkin sitten oikeastaan läpi, mitä me voimme liikunnalla tehdä tilanteen eteen. Tutkimus näyttää, että liikunta on osa mielenterveyden hyvinvointia mutta myös sairauksien hoitoa. Aikaisemmin on puhuttu, että liikunta toimii lievässä ja keskivaikeassa masennuksessa mutta päivien aikana todettiin, että liikunta kuuluu myös vaikeampien sairauksien, myös psykoosis...