Kolme alkuvuoden kirjaa lihavuudesta

 Alkuvuodesta tuli kolme hyvää, asiallista ja tietopitoista kirjaa lihavuudesta ja painonhallinnasta.

 

Ensimmäisenä kuuntelin Patrik Borgin ja Milla Rosengård-Bärlundin Laihdu uusin keinoin (Otava), joka yhdistää lääke- ja ravitsemustieteen osaamisen yksiin kansiin. Kirja on perusteos, jota suosittelen niin oman painonsa kanssa kamppaileville kuin myös terveydenhuollon ammattilaisille. Tätä kuunnellessa tuli mieleen toive, että voi kun voisin pakottaa tämän omille opiskelijoilleni tentittäväksi.

 

Veera Papinojan eli tutummin Veera Biancan Kohti kehorauhaa – irti dieettikulttuurin kahleista (Bazar) kertoo Veeran omaa kokemusta lihavana kasvamisesta ja elämisestä. Mukana on paljon samoja elementtejä kuin hänen Kehorauhaa -podcastissaan, mm. ne terveydenhuollon asiantuntijat. Kirja tarjosi kuitenkin myös paljon uutta podin kuuntelijallekin. Ihanaa oli, että Veera luki kirjan itse ja podista tuttu ääni jatkoi korvissani.

 

 Kolmantena kuuntelin Anu Tevanlinnan Vaa’asta vapaa (Tammi), joka sisältää niin painavaa asiaa, että olisi pitänyt valita lukeminen tämän kohdalla. Kun kahden ensimmäisen kirjan kohdalla asiat olivat hyvin tuttuja sekä oman lihavuuden, että sairaanhoitajuuden vuoksi, niin psykologin näkökulma tietyllä tapaa tarjosi kaikkein eniten uutta itselle. 

 

Kolme kirjaa muodostivat hienon jatkumon ja voin lämpimästi suositella kaikkia kirjoja.  

 

Minulle kaikki nämä neljä kirjoittajaa olivat tuttuja joko somesta tai erilaista koulutustilaisuuksista. Olisikin ihan mielenkiintoista kuulla jonkun "ei ehkä niin skenessä sisällä olevan" kokemuksia näistä kirjoista.