Fitfarm: Rapakunnosta eroon 30 päivässä

Tammikuu, uuden vuoden lupaukset ja joka puolelta vastaan tulvivat valmennustarjoukset. Jokusen valmennuksen ostaneena ja lehtien kuukauden kuntokuureja lukeneena tiedän, että monessa valmennuksessa ruoka- ja treenimäärät vedetään liian tiukkaan, niin että kukaan ei jaksa jatkaa samoilla ohjeilla valmennuksen loputtua. Toinen asia on treenien teko ihan turhan monimutkaiseksi. Treeni on täynnä ihmeliikkeitä ja ohjelmia vaihdetaan tiuhaan. Keskiverto nettivalmennukseen osallistuja hyötyisi enemmän järkevästä perustekemisestä. Monesti myös valmennuksia markkinoidaan sopivan kenelle vaan mutta harvoin ne todella sopivat huonokuntoisille. Testasin Fitfarmin Rapakunnosta eroon 30 päivässä nettivalmennusta ja tänään kerron mitä tykkäsin siitä. Valmennus sisältää vain liikuntaa, ei ravitsemusta. Kuva Unsplash; Bruce Mars Fitfarmin Rapakunnosta eroon 30 päivässä on nettivalmennus, jonka voi aloittaa milloin vain. Valmennuksessa tulee treenit videoina viikko kerrallaan neljän viikon ajan ja ne