Glow up -aamurutiini

 Aamurutiinit on nyt kovassa huudossa somessa, joten ajattelin jakaa teille nyt omani, jotta tekin voitte olla nättejä. Olen saanut todella paljon kehuja viime aikoina siitä, miten oikein hehkun. Eli jos 365 EFFING HARD -haaste ei ole vielä muuttanut elämääsi, tässä on lisäohjeet. Muistathan, että jos haaste tai aamurutiini ei tunnu maagisesti muuttavan elämääsi, vika on sinussa. Ei koskaan valmentajassa. 

6.20 kello soi. Avaa silmät, laita äänikirja päälle ja tarkasta säpöt, face, insta, threads, kalojen ruokinta Fishdomissa ja päivän sää. (Maanantaisin myös K-ruoka viikkotarjoukset ja AITOFIT viikon treenit).

 

6.30 ensimmäiset lääkkeet ja hörppy pillimukista sängyn reunalla istuen.

 

6.33 aamupissa ja käsienpesu

 

6.34 kasvojen pesu, kosteutus (SPF!), inhalaatiot, hampaiden pesu, meikkaus. Muista kulmakarvat, koska ne määrittää kuka olet ihmisenä ja hitokseen highlighteria. Jos menet ihmisten ilmoille niin hajusteita maltillisesti.

 

6.55 hiukset nutturalle. Nutturan oikea korkeus on kämmenenleveys niskasta.

 

7.00 vaatteet päälle (jos etäpäivä, niin modeemi päälle) (jos punnituspäivä niin punnitus ja kirjaus)

 

7.05 aamun kolmannet lääkkeet ja vitamiinit. Muistathan määrittää lääkärisi kanssa sinulle sopivan kasan pillereitä. Äläkä unohda kantaa pillimukia mukanasi koko ajan hörppien huoneesta toiseen. Muistatko vielä tässä vaiheessa mitä aamun aikana on tapahtunut äänikirjassa?

 

7.10 proteiinivanukas ja huulikiilto, eväät reppuun.

 

7.30 ovesta ulos ja junaan. Muista vaihtaa äänikirja kuulokkeisiin puhelimen kaiuttimesta. 

 

8.00 junasta metroon vaihto. Jos kyseessä on maanantai, käy ottamassa Puotilasta vauhtia, koska olet kuitenkin väärässä metrossa.

 

8.20 ovesta sisään, kuulokkeet pois, pipo pois. Totea kollegalle hississä miten kuluntunniste on taaskin voinut kadota laukun pohjalle. 

8.30 toinen aamupala, työpillimukin täyttö.

 

8.45 ilmesty hehkuvana asiakkaiden eteen. Hae tarvittaessa rollaattori varastosta ennen tätä kohtaa. 

Ja jos nyt tähän asti luit ja ajattelit miun olevan tosissani, niin katso hyvä ihminen tuo alla oleva video. Tai itse asiassa katsoa anyway, sillä Hannah purkaa hyvin, mikä kaikki näissä somessa jaetuissa tuhannen stepin aamurutiineissa on pielessä. 

 

Somessa jaettavista aamurutiineista iso osa on ihan puhdasta valehtelua, jonka tarkoituksena on markkinoida ihmisille tuotteita. Jotta myyntiä saadaan, pitää ensin saada ihmisille kehitettyä tarve. Ja se tarve saadaan herätettyä kun ihmiset ajattelevat jäävänsä jostain paitsi kun eivät guashaa ja polta pyllyään pyllynaamiolla. Katso video ja tiedä!

Kauanko omaan aamurutiiniisi menee?