Menkkakivut taatana

Että osaa olla taas tuskainen olo. Tuntuu kuin joku puristaisi sisuskaluja nyrkissään ja välillä kohtu tuntuu yrittävän karata alakautta maailmalle jatkamaan bileitään. Kivuliaat kuukautiset eli dysmenorrea on nuorilla naisilla hyvin yleinen vaiva, jonka hoito yleensä jää puutteelliseksi. Kyse voi olla primaarista dysmenorreasta, jolloin kohdun limakalvolta vapautuvat prostaglandiinit aiheuttavat kohdun verisuonissa supistumista ja kohdun kivuliasta supistelua. Taustalla voi olla myös sairaus, kuten endometrioosi, jolloin puhutaan sekundäärisestä dysmenorreasta.

Alkuvuosina omat kuukautiseni olivat niin kivuliaat, että koulussa valui kylmähiki ja oksetti ja silloin hoidoksi kokeiltiin tulehduskipulääkkeitä ja yhdistelmäehkäisyä. Molemmat ovat toimivia mutta tulehduskipulääkettä pitää ottaa riittävän isolla annoksella, riittävän ajoissa ja riittävän usein. Mieluummin jo heti ensioireista, eikä odotella, että vuoto alkaa.

Nykyisin hoitonani ovat kierukka ja parasetamoli kun en enää lihavuusleikkauksen jälkeen saa tulehduskipulääkkeitä syödä. Näilläkin pärjää jotenkuten, mutta kyllä pari päivää kuussa vaatii välillä hengityshetkiä, että pääsee taas eteenpäin. Hengittäminen onkin muuten kaikkiin kiputiloihin hyvä neuvo. Monesti kun meitä koskee johonkin, me joko pidätämme hengitystämme tai  hengitämme pinnallisesti mikä vain pahentaa kipua.

Toisia auttaa lämpö, toisia kylmä ja myös liikunnasta voi olla apua. Mutta jos apteekista ilman reseptiä saatavat kipulääkkeet pakkauksen mukaisilla maksimiannoksilla eivät auta, niin hanki ihmeessä terveydenhuollosta apua. Ei ole tarkoituksenmukaista, että menkat estää elämästä normaalia arkea.