Vitamiinit lihavuusleikkauksen jälkeen

 Vatsalaukun ohituksen jälkeen ruokamäärät ovat pienempiä, minkä vuoksi vitamiinien saanti voi jäädä pieneksi. Vielä enemmän vaikuttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden heikentynyt imeytyminen. Osa vitamiineista ja kivennäisaineistahan imeytyy jo vatsassa tai tarvitsee vatsahappoja imeytyäkseen paremmin. Jotta näitä puutoksia voidaan ehkäistä, seurataan arvoja jo ennen leikkausta. Nyt kun puhun myös vitamiinien määristä, on syytä muistuttaa, että noudata aina oman lääkärisi ohjeita. Jos sinulle ei ole tehty lihavuusleikkausta eikä lääkärisi ole näin ohjeistanut, voit aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä syömällä näin isoja annoksia lisäravinteita.

 

 

Tyypillisiä puutoksia lihavuusleikkauksen jälkeen ovat B12-vitamiinin puutos, raudanpuute sekä D-vitamiinin ja kalsiumin puutos. Näitä tuleekin siis ottaa purkista päivittäin monipuolisen ruokavalion lisäksi. Ohituksesta kun on kyse, jatkuu ravintolisien käyttö loppuiän. Osa puutoksista tulee melko nopeastikin mutta osassa saattaa mennä kuukausiakin ennen kuin oireita tulee. Siksi vitamiinit pitää vaan säännöllisesti ottaa, vaikka mitään oireita ei olisikaan.

 

Helpoimmalla vitamiinit saa lihavuusleikatuille tarkoitetusta monivitamiinista, jota otetaan aamulla kolme kapselia ja saman sarjan kalsium+D-vitamiinivalmisteesta, jota otetaan eri aikaan päivästä. Monivitamiinissa on myös rautaa ja kalsiumia ja rautaa ei saa ottaa yhtä aikaa tai rauta ei imeydy. Minulla rauta ei imeyty joka tapauksessa riittävästi vaan sain nyt verikoetulosten perusteella ohjeeksi ottaa monivitamiinin ja kalkkitabletin lisäksi lisärautaa ja B12-vitamiinia. Monivitamiinit ja kalkit saa tilattua kolmen kuukauden tai vuoden seteissä pakettiautomaattiin. Voi myös käyttää apteekista saatavia valmisteita ja niihin kirjoitetaankin reseptit. Hiukan eri määrät joitain vitamiineja tulee riippuen siitä käyttääkö lihavuusleikattujen monivitamiinia vai noita reseptillä kirjoitettuja mutta käytännössä eroa ei ole. Apteekkivalmisteet vaan eivät reseptistä huolimatta ole edullisempia eivätkä kasvata maksukattosummaa. Lisärauta ja B12 ovat ihan normaaleja apteekin käsikauppavalmisteita.

Ravintolisien otto on pikkuisen säätämistä kun on muitakin lääkkeitä, joita ei saisi ottaa yhtä aikaa ravintolisien kanssa ja osa pitäisi ottaa tyhjään mahaan ja syön niin tiuhaan ettei maha ole koskaan tyhjä muutoin kuin yöllä. Mutta kaikenlaisten säätöjen kanssa olen päätynyt siihen, että otan aamun monivitamiinit ja B12-vitamiinin aamulääkkeiden kanssa. Kolmen kuukauden ajan leikkauksesta piti ottaa vielä ennen aamulääkkeitä tyhjään mahaan happosalpaaja, jonka otto oli helpointa kun piti purkkia ja vesilasia yöpöydällä, jotta se tuli otettua heti kun nousi sängystä. Koska päivällä mennä viipottaessa en muistaisi ottaa mitään, hälyttää puhelin klo 18 ottamaan kalkkitabletit. Toki toimii vain jos olen jo tullut kotiin tai olen muistanut pakata purutabletit mukaan. Lisäraudan otan sitten juuri ennen nukkumaan menoa. Ei ihan 100% optimoitua mutta tärkeämpää on, että ne tulee otettua joka päivä seuraavat 70 vuotta. Helppouden vuoksi olen myös ottanut kalkin purutablettina (kalsiumkarbonaatti +kalsiumsitraatti), vaikka jauhe (kalsiumsitraatti) saattaa osalle imeytyä paremmin. Omat kalsiumarvoni ovat kyllä niin korkeat, että purutabletti riittää ihan hyvin.

 

Nuo perusmonivitamiinit sisältävät (Barivita) kun otetaan se ohjeenmukainen 3 kapselia päivässä

 

Kävin nyt toukokuussa kolmen kuukauden kontrollissa Jorvissa ja sitten seuraava kontrolli on vielä siellä 12 kuukauden kohdalla. Sen jälkeen seurannat jatkuvat vuosittain terveysasemalla tai työterveydessä.  

Vuosittain otettavaksi suositeltavat labrat (Terveyskylä):

 

Ensimmäisen vuoden ajan leikkauksesta pitää ehdottomasti välttää raskaaksituloa. Jos raskautta kuitenkin myöhemmin suunnittelee, pitää vitamiineihin ja kivennäisaineisiin kiinnittää huomiota extrahuolellisesti. 

 

Jäikö jokin ihmetyttämään?