Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on joulukuu, 2024.

Joulukuun yhteenveto

Kuva
 Vuodessa on tapahtunut sen verran, että sitä mahdotonta vetää yhteen yhteen lyhyeen tekstiin mutta katsotaan joulukuu ja jatkellaan ensi vuonna kuukausittaisia yhteenvetoja. Kuvia kun katsoo, niin olen näköjään ottanut kuvia lähinnä salikäynneillä. Ja salilla on ollut niin kylmä, että olen treenannut kollari päällä kun lavat etenkin jäätyy. Töistä oli jotain kuvia ja paljon muilta saatuja joulutervehdyksiä. Olin reilun viikon vanhemmilla Liperissä ja tulin nyt uudeksi vuodeksi sitten kotiin. Tänään ohjelmassa on ihan vaan oleilua ja särkylääkettä kun tuo vanha tuttu kylkivälilihas on taas ärtynyt. Herätti viideltä aamulla kun hengittäminen ja oleminen sattui. Jos illalla jaksan, niin kokeilen kuuluuko Dingo parvekkeelle kun esiitntyvät tuossa torilla.   Askeleita joulukuussa tuli vähemmän kuin marraskuussa, osasyynä Liperissä aivan tolkuton liukkaus jouluna. Ja kuten huomaatte, aattoa ei vietetty mitenkään rauhallisesti vaan touhuten. Mm. nuo yllä olevan kuvan reilut 150 haut...

Päättynyt kaik on työ hetkeksi

Kuva
 Iltapäivään kun jaksaa tenttejä tarkastaa niin joululoma saa tulla. Ja koska opettajien vapaajaksot (huom, ei loma), niin töihin palataan loppiaselta. Täällä meidän perinteisessä minuuttiaikataulutetussa joulukaaoksessamme ei paljoa ehdi rauhoittumaan mutta kunhan palaan omaan kotiin, aion nauttia kirjoista, neulomisesta ja salilla käymisestä.  Töihin paluun yhteydessä on sitten heti ensikäynti Jorvin kirran polilla, mutta nautitaan nyt rauhassa joulusta ensin. Pinkkiä piiperrystä hiljenee nyt joulupyhiksi ja toivottaa kaikille oikein rauhaisaa joulua!

Huulipunaa hampaissa - pitääkö olla huolissaan?

Kuva
En jaksa arjessa paljoakaan värikkäitä huulipunia kun jatkuvasti puhuessa ja syödessä ne leviävät ja monesti uudestaan laittaessa, eivät enää asetu nätisti. Olen kokeillut vaikka mitä huulipunia suosituksesta ja vaikka toiset sanovat, että kestää ikuisuuden niin mulla eivät kyllä kestä.   Jos huulipunaa sattuu laittamaan niin sitten sitä on ainakin juomapullon kierteissä ja joskus haarukoissa ja lusikoissa vielä tiskikoneenkin jälkeen. Tätä kaikkea enemmän ärsyttää kuitenkin vielä jatkuva toisten naisten huomauttelu, että huulipunaa on hampaissa. Tätähän tehdään hyvää hyvyyttään mutta jessus, että sitä on rasittavaa kuulla ja nähdä joka ikinen kerta kun lähdet kotoa kirkkaammassa huulipunassa. Tiedättehän sen eleen, millä esitetään, että pyyhi hampaat. Kumma kyllä, kukaan ei sitten huomauttele kun hammasvälissä on unikonsiemen, mitä tapahtuu joka päivä kun syön aamupalan töissä. Tai siitä, kun silmäpussini ovat harmaasuolatut kun silmät vuotavat niin, että suola kuivuu iholle. Täll...

Dermosil Black Box 2024

Kuva
 Tänä vuonna Dermosililla oli itse asiassa kaksi boxia Black Fridayna. Oli tavallinen 29,90€ maksava boxi ja sitten miniversio hintaan 19,90€. Tilasin molemmat hiukan tuplia peläten mutta kuinkas sitten kävikään.   Boxien tuotteet ovat aikaisempina vuosina yleensä tulleet hyvin käyttöön ja rahalle on saanut vastinetta.  Lue lisää: Aikaisempien vuosien boxeja    Normaalikokoisessa boxissa oli yhdeksän tuotetta. Gentleman suihkugeelissä on tarra, että pakkauksessa on jotain vikaa mutta en ole vielä keksinyt mitä. Sisällön eli  puulta, mereltä ja sitrukselta tuoksuvan suihkugeelin pitäisi olla ihan normaalia. Tulee varmasti käytettyä pois vaikka onkin gentlemanneille suunnattu. Samoin toinen suihkugeeli eli luumu. Hauskassa pallopakkauksessa oleva käsisaippua on kookoksen tuoksuinen.  Rapsiöljypohjainen kukkaistuoksuinen tuoksukynttilä, omenantuoksuinen classic dödö ja persikka-manteli-käsivoide. Dödöt ovat aina vähä kysymysmerkki pystynkö käyttämään. Toi...

Marraskuun loppuneet

Kuva
 Yhtään ei näy säiden viilentyminen vai mitäpä ootte mieltä tästä voiteiden määrästä? Toki osa on aloitettu jo aikaisemmin syksyllä.  Catrice Joker Body Lotion oli "kuivavoide" ei siis hirveästi tuntunut tekevän mitään mutta jos oli pakko rasvata kroppaa juuri ennen nukkumaan menoa, tämä helpotti ihon kiristystä eikä liimannut kiinni lakanoihin. Ziaja Cashmere nourishing body lotion on vakkari johon usein palaan. Ohut, imeytyy nopeasti ja kosteuttaa.  Ziaja barrier hand & wrist cream oli ihan hyvä mutta miun kädet tarvitsee yöksi ureapitoisen voiteen. Tässä sitä ei ollut ja sen kyllä valitettavasti huomasi. Eveline revitalum 25% urea komplex pitää kantapääni ja päkiäni hyvässä kunnossa päivittäisessä käytössä. Sitten kun unohdan parina päivänä laittaa, lähtee kuolleet ihosolut päkiän kovettumasta ihan liuskoina. The Body Shop Strawberry body yogurt on myös ohut ja nopeasti imeytyvä. Tuoksui kivalle ja kuluikin aika nopeasti. Rituals... The ritual of karma käsivoide ol...

Marraskuun yhteenveto

Kuva
 Olipas ihmeen aurinkoinen marraskuu. Liikuntalääketieteen päivistä puhuinkin tiistain postauksessa. Niiden lisäksi oli parit syyskokoukset, työpaikan pikkujoulut, normi kokoukset ja I love me -messut niin siinähäns se marraskuu äkkiä kului. Lokakuu oli tosi pahoinvoiva mutta sitten kun kävin HUS:n lihavuusyksikössä punnituksessa ja sovittiin, että vähennän Rybelsyksen annosta, pahoinvointi hävisi kuin seinään. En siis ehtinyt vähentää sitä annosta ja kun kerran nyt ruoka ja kokkaaminen on maistuneet, niin samalla annoksella olen jatkanut.    HUS:n kanssa asiat ovat nyt edenneet niin, että olisin jo päässyt joulukuussa ensikäynnille peruutusajalle, mutta oli muun elämän kanssa hyvin hankalasti soviteltavissa, niin sovittiin se sitten tammikuulle. Nyt kun asia on jo vatsakirurgian polin hoidossa, aukesi minulle HUS:n digipolku, jonka materiaaleja ja tehtäviä tsekkailen nyt sitten viikoittain. Kuusi ensimmäistä osiota pitää käydä läpi ennen ensikäyntiä ja sitten seuraavat k...

Mielenterveys ja liikunta - Liikuntalääketieteen päivät 2024

Kuva
 Rankka viikko kun I love me -messujen kanssa osuu samalle viikolle Liikuntalääketieteen päivät. Koska messuista kirjoittaa ja somettaa niin moni muukin, niin katsotaan me hiukan liikuntajuttuja sen sijaan.   Lue lisää: Mitä on liikuntalääketiede?   Päivät aloitettiin Outi Linnarannan (THL) katsauksella mielenterveyden tilasta Suomessa. Erityisesti lasten ja nuorten tilanne on karu, kun 60% nuorista raportoi kokevansa mielenterveyshaasteiden oireita. Meidän terveydenhoitojärjestelmä ei koskaan tule pystymään hoitamaan kaikkia perinteisellä keskustelu ja psykoterapiahoidolla eikä myöskään lääkkeillä. Loppupäivät käytiinkin sitten oikeastaan läpi, mitä me voimme liikunnalla tehdä tilanteen eteen. Tutkimus näyttää, että liikunta on osa mielenterveyden hyvinvointia mutta myös sairauksien hoitoa. Aikaisemmin on puhuttu, että liikunta toimii lievässä ja keskivaikeassa masennuksessa mutta päivien aikana todettiin, että liikunta kuuluu myös vaikeampien sairauksien, myös psykoosis...