Tekstit

Kolme alkuvuoden kirjaa lihavuudesta

Kuva
 Alkuvuodesta tuli kolme hyvää, asiallista ja tietopitoista kirjaa lihavuudesta ja painonhallinnasta.   Ensimmäisenä kuuntelin Patrik Borgin ja Milla Rosengård-Bärlundin Laihdu uusin keinoin (Otava), joka yhdistää lääke- ja ravitsemustieteen osaamisen yksiin kansiin. Kirja on perusteos, jota suosittelen niin oman painonsa kanssa kamppaileville kuin myös terveydenhuollon ammattilaisille. Tätä kuunnellessa tuli mieleen toive, että voi kun voisin pakottaa tämän omille opiskelijoilleni tentittäväksi.   Veera Papinojan eli tutummin Veera Biancan Kohti kehorauhaa – irti dieettikulttuurin kahleista (Bazar) kertoo Veeran omaa kokemusta lihavana kasvamisesta ja elämisestä. Mukana on paljon samoja elementtejä kuin hänen Kehorauhaa -podcastissaan, mm. ne terveydenhuollon asiantuntijat. Kirja tarjosi kuitenkin myös paljon uutta podin kuuntelijallekin. Ihanaa oli, että Veera luki kirjan itse ja podista tuttu ääni jatkoi korvissani.    Kolmantena kuuntelin Anu Tevanlinnan Vaa...

Helmikuun yhteenveto

Kuva
 Ollaan jo maaliskuussa! Helmikuu menikin todella nopeasti kun muutto vei aikaa ja energiaa.     Nyt alkaa pahin muuttokaaos olla ohi vaikka ei todellaakaan ihan kaikki ole paikkaansa löytänyt ja mm. verhot ja pakastin puuttuu vielä.   Sain avaimet heti kuun alussa ja virallinen muuttopäivä oli sitten puolivälissä. Sen välin roudailin pikkukamoja jo hiljalleen ja sitten talviloman alkuun oli ensin muutto, sitten huonekalujen tuonti Ikeasta ja niiden kokoaminen. Loma meni siis ihan totaalisesti muuttoon ja rautakaupassa juoksemiseen.    Liikkumaan en muuton takia hirveästi ehtinyt mutta kuitenkin 4 kertaa vesijumppaan ja pari kertaa lenkille. Ulkokuntosaliakin kävin ihan hetken vain kokeilemassa.  Kävelyä tuli kaiken kaikkiaan 108,5 kilometriä mikä on ihan kivasti kun tammikuussa tuli vain puolet siitä.   Ruokailut ovat helmikuussa haastaneet. Lääkärihän käski tammikuussa syödä enemmän ja olen yrittänyt kasvattaa etenkin aamupäivien syömisiä. ...

Maalis-huhtikuun meikkipussi

Kuva
 Nyt päästään jo vähän etukäteen katsomaan maalis-huhtikuun meikkejä kun tammi-helmikuun esittely jäi tammikuun loppuun.     Valitsen siis pääosin arkimeikkiini soveltuvia tuotteita. Juhlat on sitten erikseen. Tammi-helmikuussa tosin totesin, että meikki keventyi entisestään kun labrojen lisäksi työpäiviin liittyi liikuntaa. Ja vaikka ennen altaaseen menoa toki peseytyykin, niin tuntuu aika turhalta laittaa kovin paljoa meikkiä.    Mukana on taas ihan laittoman vanhoja juttuja. Juurikin sen vuoksi, että nyt käytetään pois tai lentävät roskiin.     Kuvasinpa hassussa järjestyksessä nämä pohjan tuotteet. Valokin on hassu kun etsin vielä uudesta asunnosta parasta paikkaa kuvata. Mutta primereina siis essence Jelly Grip ja Hello, Good stuff. Jälkimmäistä käytän usein yksinäänkin kun sillä saa kivan raikkaan ihon.    Meikkivoiteina Lumene Invisible Illumination Serum Foundation ja jo alkuvuodesta tuttu Catricen Soft Glan Filter Stick, joka o...

Nostalgiapostaus 2017

Kuva
 Kaikki ovat muistelleet jo vuotta 2016 mutta edetään jo seuraavaan vuoteen niin saadaan tämän 10-vuotisjuhlavuoden aikana käytyä kaikki vuodet läpi.   2017 näytti kuvien perusteella olleen vahvasti opiskelijavuosi. Paljon oli kuvia erilaisista opiskelijabileistä ja tutorjutuista. Olin myös tehnyt ostoksia kuten edelleen käytössä olevat Icebugit, jotka ensi vuonna on varmaan päivitettävä. Yhtenä hienona muistona vuodesta 2017 jäi itsenäisyyspäivä Kuopiossa kun valtakunnallinen paraati oli siellä ja olimme Rissalan sotilaskodin kanssa myymässä munkkeja ja kahvia torilla. Oli muuten kylmä olla koko päivä.   Mutta teitä ehkä kiinnostaa enemmän kosmetiikkamuistot. Muistatteko seuraavia juttuja?    Näkyi olevan ainakin sateenkaari-highlightereita, itse koottavia luomiväripaletteja, Supermood-ihonhoitoa, Argan oil -hiustenhoitoa, erittäin värikkäitä huulipunia ja ensimmäisiä Cushion-meikkivoiteita. Cushionithan on tulleet nyt takaisin ja ilolla otan ne taas vastaan. K...

Vuoden ensimmäinen kosmetiikkaostos

Kuva
 Tammikuussa on muinakin vuosina tullut pidettyä tipattoman sijaan kosmetiikkaostoksetonta tammikuuta. Tämä vuonna pääsin pitkälle helmikuuhun eli viime maanantaihin ennen kuin ostin vuoden ensimmäisen kosmetiikkatuotteen.     Vuoden ensimmäiseksi kosmetiikkatuotteeksi valikoitui tuttu ja turvallinen ruokakaupasta saatava XZ selvityssuihke eli Niiskuneiti. Ja sehän viestii siitä, että olisi ehkä aika käydä kampaajallakin. Lyhyellä tukalla en hetkeen Niiskuneitiä tarvinnut mutta nyt kun edellisestä hiusten leikkauksesta on kohta kahdeksan kuukautta, alkaa hiljalleen takkuja tulla latvaan.   Ostin kyllä itse asiassa myös vuoden toisen kosmetiikkatuotteen tällä viikolla. Eilen nimittäin tuon Niiskuneidin kuvaamisen jälkeen kävin kaupassa ja ostin Schollin kovettumavoiteen jos saisin sen avulla tuon päkiän kovettuman kuoriutumaan. Kovettuma alkaa olla niin paksu, että pehmentävät voiteet eivät pääse vaikuttamaan kun pinta ei ole kuoriutunut pitkään aikaan. Odottelen pohj...

Hello Helsinki

Kuva
 Helsingissä on toki tullut käytyä töiden takia jos nyt ei päivittäin niin viikoittain. Nyt on kuitenkin tullut aika heittää heipat Vantaalle ja Myyrmäelle. Muutin nimittäin eilen Itä-Helsinkiin. Muutto on ollut tiedossa vuoden vaihteesta mutta viimeiset asiat jäi silti viime tinkaan. Mutta täällä sitä kirjoitellaan tekstiä maanantai-iltana uuden asunnon sohvalla.    Kaikkihan on tietenkin vielä ihan sekaisin ja tavaroita etsitään vielä monta päivää. Valaisimiakaan ei ole vielä katossa vaan valopipolla ja lukuvaloilla mennään. Kylppärissä onneksi on loisteputket niin näkee suihkussa käydä. Osa huonekaluistakin on vielä matkalla.   Ennen muuttoa möin aktiivisesti Vintedissä mutta tavaraa oli silti turkasen paljon. Sain onnekseni kokeneet muuttajat avuksi ja kamat oikein lensivät kyytiin ja muutto oli yhdessä aamupäivässä tehty. Paitsi, että oikeasti sitä tehtiin kaksi viikkoa aina viikonloppuisin autolla ja työpäivinä toin töiden jälkeen tavaraa. Työmatka on nyt siis ...

Puhtaushullutus

Kuva
 Jenkkisomet on nyt taas täynnä höpötystä siitä, että ihminen haisee ja on saastainen jos ei suunnilleen rikkihapolla pese itseään kolmesti päivässä.    Kovinta vääntöä keskusteluissa käydään naisten alapääpesuista. Siellä on suloisesti vulvat ja vaginat sekaisin ja niin tuntuu välillä olevan keskustelijatkin. Käytössä on jos jonkinlaista saippuaa ja alapääsuihkua. Ajatuskin saa jo limakalvot kuivumaan.   Kerrataan siis oleellisimmat asiat:   A) Vaginaa eli emätintä eli sisäosaa, ei tarvitse pestä. Se on kuin itsepuhdistava uuni, eli hoitaa itse puhdistuksensa. Ei siis mitään emätinhuuhteluita tai muita hömpötyksiä. Valkovuoto huuhtelee emättimen puhtaaksi.   B) Vulva on herkkä kukkanen. Se ei kestä saippuaa. Vulva eli ulkosynnyttimet peseytyy puhtaaksi ihan vesihuuhtelulla. Jos tuntuu että esimerkiksi liukkari tai sperma ei lähde pelkällä vedellä, niin silloin voi kokeilla intiimipesuainetta tai vaikka perusvoidetta pesuaineeksi mutta ei saippuaa, suihkuge...