Pinkkiä piiperrystä

 Lokakuu on terveyslukutaidon teemakuukauti, joten räjäytetäänpä tänä aamuna silmiin sattunut otsikko Jethro Rostedtin laihtumisesta ja katsotaan mitä se on syönyt.    Terveyslukutaidolla tarkoitetaan yksilön tai yhteisön kykyä löytää, ymmärtää ja käyttää terveystietoa ja palveluita tehokkaiden terveyspäätösten tekemiseksi. Valitettavasti suuri osa suomalaisten kuluttamasta terveysaiheisesta mediasta on iltaroskien klikkiotsikoiden kaltaista sontaa. Ammattilaisen silmiin mustavalkoista, virheellistä ja epäeettistä. Toki some on sitten toinen median kanava, josta saatat saada silmillesi ihan mitä vaan fuulaa.   Mutta päivän artikkeliin siis. Ilta-Sanomat kertoo päivän viihde(!)- artikkelissaan Jethro Rostedtin kertoneen yli 50 kiloa. Tieto ei ole peräisin Jethron haastattelusta vaan Spotifyissa julkaistusta podcastista (jota en kirjoittaessani kuunnellut). Otsikossa lupaillaan kertoa kuinka Jethro "sen teki".    Tässä kiinnittää huomion jo se, että kyseessä...

 Lomat tuntuvat tässä työssä tulevan aina väärään aikaa. Nytkin tänään loppui neljä kurssia ja alkoi yksi ja pitäisi olla valmiina aloittamaan neljä kurssia heti loman jälkeen. Mutta toisaalta loma tulee hyvin tarpeeseen.   Loman tarpeesta kertovat mm. silmässä oleva elohiiri ja se, etten aamulla olisi muistanut tänään alkavan kurssin orientaatiota, ellei työpari olisi muistuttanut asiasta.    Eilen lähdin kokoukseen puoli tuntia etuajassa mikä oli sinällään kiva kun ehdin sitten käydä lenkillä mutta ei ollut eväitä mukana ja alkoi taas heikottaa viime hetkillä ennen kirkkoa. Onneksi seurakuntavaltuustossa on aina hyvät eväät. En ole ikinä ollut seurakunnan tilaisuudessa, jossa olisi huonot eväät. Poikkeuksena meidän rippikoulu aikoinaan mutta se olikin ostopalveluna seurakunnan ulkopuolelta.     Lomalle ei ole suurempia suunnitelmia kuin ulkoilua ja lukemista. Tai siis on taas hirveän pitkä to do lista ja I love me messut viikon päästä mutta katsotaan...

 Syyskuussa tyhjeni kivasti purkkeja ja muutama jäi ihan nippanappa lokakuun puolelle mikä lupaa hyvää seuraavaan loppuneiden katsaukseen.   Eveline Cosmetics 5 plant milks body lotion oli paksu ja hyvin kosteuttava mutta riittävän nopeasti imeytyvä vartalovoide. Pullo ei ollut puolen välin jälkeen enää oikein toimiva näin paksulle voiteelle mutta senkin kanssa pärjäsi. Voisin ostaa uudelleen jos vastaan tulisi.   Yves Rocher vadelma-piparminttu-vartalovoide on kivan tuoksuinen mutta sen verran ohut, että iholleni ei enää näin syksyllä riitä. Eli oli hyvä saada loppuun vaikka tätä ei enää Suomesta saakaan.   Eveline Cosmetics Egyptian Miracle jalkavoide oli ainoa ureaton jalkavoide, joka minulla on toiminut. Tällä alkoi kuitenkin ikä tulla vastaan joten piti tehokäyttää. Olisin ostanut lisää mutta tämä on ilmeisesti lakkautettu sarja.    Oriflame Feet Up Advanced cracked heel repair & smooth sisälsi 10% ureaa mutta ei tuntunut oikein kosteuttavan jalkoj...

 Lihavuuden hoitoon on tullut tehokkaita lääkkeitä mutta yhä edelleen ns. lappudieetit eli valmiit ruokavaliot vaan jylläävät. Toki jääkaapin oveen printatuista ohjelapuista on siirrytty sovelluksiin ja elämäntapavalmennuksiin mutta ideahan näissä dieeteissä on sama. Myydään yksilöllisenä ruokavaliona kaikille lähetettävää ruokalistaa, johon on laskettu kalorit "asiakaan yksilöllisen tarpeen mukaan". Bullshit. Miksikö? No jatka lukemista.   Kuvat Unsplash  Valmiiden dieettien toimimattomuuteen on oikeastaan vain yksi pääsyy, jonka sateenvarjon alle kaikki muut syyt jäävät ja se on yksilöllisyys. Meistä jokainen on identtisiä kaksosia lukuunottamatta fysiologialtaan hiukan erilainen. Me kulutetaan eri määrät kaloreita, me maistetaan ruoka eri tavalla ja meidän aivojen palkintojärjestelmä syttyy eri tavalla.   Toisille saman ruuan syöminen päivästä toiseen sopii paremmin, mutta toisten suu ja aivot kyllästyvät siihen heti ja alkavat etsiä uusia makuja ja tuntemuksia. T...

 Jaa, se olis syyskuu nyt taputeltu. Tuntui lyhyeltä ja liikkuminen jäi vähäiseksi. Jos yhtään syksy kulkee tätä nopeammin niin ensi viikolla on joulu.    Olen kyllä ihan valmis siirtymään lokakuun kautta joulun odotukseen. Marras- ja joulukuussa on muutama ihana päivä tiedossa jos vaan terveenä pysyy. Ja en tarkoita näillä itse joulua. Tykkään joulun odottamisesta enemmän kuin itse joulusta.     Syyskuu alkoi teatterireissulla, josta löytyy tarkemmin täältä.  Muutoin alkukuu olikin aika tympeää ja puolessa kuussa oli menkat eikä tuo loppukuukaan nyt mikään paras oli. Tänäänkin (eli lauantaina) oli aamusta aika ärrimurrifiilis. Ja sitten vielä lohkesi hammas juuri kuun vaihteessa.       Olin hetken koiravahtina. Hyvällä säällä ihan kivaa hommaa mutta en todellakaan jaksaisi huolehtia koirasta yksin joka päivä.       Syksyn alettua alkoivat myös eri tahojen webinaarit ja niistä onkin saanut kivasti ajantasaista tietoa.   J...

 Esittelin kellon täällä kun sen aikoinaan 2019 ostin niin kerrotaan nyt huoltoreissustakin.    Aarni Vega-kelloni puuosa halkesi joku aika sitten tuosta kello kuuden kohdalta kuten allaolevasta kuvasta näkyy.   Kelloon ei ole vaihdettu paristoa missään vaiheessa ja nyt kun pariston vaihto alkoi olla ajankohtainen, en uskaltanut viedä sitä pariston vaihtoon ihan mihin vaan vaan otin yhteyttä suoraan Aarnin asiakaspalveluun.   Sieltä tarjottiin mahdollisuutta vaihtaa tuo haljennut osa uuteen. Eli kello lähti käymään huollossa ja palasi nyt tällä viikolla kotiin. Olin iloisesti yllättynyt siitä, että osa pystyttiin vaihtamaan eikä huollon hintakaan ollut lähellekään sitä mitä pelkäsin.   Ihan pieni väriero uuden ja vanhan välillä on mutta sitä ei huomaa muut ellen itse sano ääneen. Ja kyllähän huolto ja korjaus onneksi saa myös näkyä. Fiksumpi valintahan vanhan huolto on.    Silloin kun kellon ostin, oli ranneke juuri sopivan pitkä. Nythän sekin on...